Por ser uma das emoções básicas e universais é impossível não sentir a tristeza. Mas São Tomás de Aquino nos dá algumas orientações de como lidar com ela.
Todos nós passamos por dias de tristeza e cansaço que contaminam nossa animação e podem dificultar a superação dos problemas e circunstâncias que precisamos enfrentar.
Pode ser caracterizada pela falta de ânimo, empenho, entusiasmo, como se as coisas não possuíssem mais brilho, porém é um estado emocional passageiro. “A tristeza é um canal onde nós podemos colocar para fora e expressar a frustração, a solidão, culpa, cansaço, decepção e até dor extrema”, explica a psicóloga Silvana Calixto, especialista em terapia familiar.
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